A la Maison des Associations de Royan, de 19h30 à 20h30


Lama ShedroupCe moment est destiné aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir la pratique de la méditation qu'à ceux qui pratiquent plus régulièrement.

Un temps de question réponse permet à chacun d'aborder les questionnements en lien avec cette pratique.
Pensez à apporter un tapis/couverture et un coussin ferme si vous souhaitez vous installer au sol.
Sinon des chaises sont à disposition.
 
Les points essentiels de cette pratique sont expliqués : la position du corps, l’état d’esprit et les supports de méditation. Au cours de la session, le lama alternera l’enseignement de la méditation et la pratique.
La méditation est une rencontre progressive avec nos fonctionnements. Elle permet de poser un regard neuf sur nos différents états d’esprit et nos pensées. S’entraîner à les voir et à ne pas les suivre permet de clarifier l’esprit en le pacifiant. C’est également un temps de détente et de pause dans nos activités.
Lama Shédroup a accompli sept années de retraite traditionnelle dans la lignée kagyupa du bouddhisme himalayen et enseigne depuis plus de 20 ans.
Sophrologue et formé à la Maîtrise du Stress par la Pleine Conscience (MBSR), il est aussi engagé dans la réflexion sur les apports du bouddhisme aux problématiques du monde actuel.

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Ouvert à tous.
Une participation financière est demandée en fonction des possibilités de chacun (boite d'offrande à l'entrée) afin que nous puissions indemniser Lama Shedroup pour son intervention.